Paroles Positives

La vie n’est pas le plus doux des bonbons. Si  le monde est  trop lourd à porter, regarder autour de vous pour trouver des personnes dont la  vie est aussi fascinante que  merveilleuse.

Vous verrez ;  de nouvelles  pensées surgiront dans votre  esprit comme des bulles  légères qui viendraient de nulle part. Vous vous direz « Comment leur vie est devenue si douce? Comment font-ils pour rire et jouer, malgré le stress ? « . Arrêtez-vous un instant et observez. Vous allez comprendre que toutes ces personnes  ont fait un travail sur « soi ».

Comment devient-on réellement heureux? Grande question.  L’étape 1 est l’amour de vous.

Un de mes  professeurs  m’a dit un jour : « aimer, c’est accepter. » Pour l’amour de soi, acceptez  que vous ne soyez pas un être parfait ; mais derrière les imperfections il y a du courage, de la volonté et de la force.

Le  bonheur authentique est également lié à la satisfaction. Lorsque vous êtes content du travail que vous exercez, vous et votre famille, vos amis, vous appréciez l’endroit où vous vivez, votre voiture, et toutes les choses que vous avez désormais.  En vérité, vous connaissez la réponse à la question «comment pour être véritablement heureux.  »

Quand nous ressentons qu’une flamme vit à  l’intérieur de nous,  c’est le point de départ pour quelque chose de nouveau qui grandira et grandira encore .Mais si vous vous dites sans arrêt que  la vie ne vous a jamais rien apporté, vous ne serez jamais en mesure de trouver le bonheur véritable.

La vie consiste  à comprendre ce qu’est  le bien et le mal et il faut se préparer à gagner ou à perdre. Ce sont des choses qui se produisent aussi naturelles que la respiration. L’échec, dans la vie d’une personne est aussi  nécessaire que l’air. Mais cela ne doit pas nous empêcher de devenir heureux.

Comment faire pour être vraiment heureux, en dépit de tous cela?… à chaque fois que vous faites l’effort d’améliorer la qualité de votre vie et de votre être, ça peut être des choses simples comme le nettoyage de votre chambre, aider un ami, prendre  soin de votre chien malade, la vie vous donne l’équivalent de points pour cela.

Imaginez la vie comme un grand panneau lumineux, comme ceux qui sont utilisés dans les grands stades. Chaque fois que vous faites  un pas en avant, vous marquez  des points. N’est-il pas préférable de regarder le tableau et de vous dire : super j’ai marqué des points aujourd’hui. Je suis heureux !

Le véritable bonheur, Le P’tit Bonheur comme dirait Félix Leclerc, n’est pas d’être pilote de Formule 1, ou l’employé de l’année. Alors, comment devient-on réellement heureux? Chacun a sa propre définition de «bonheur». Le bonheur d’un écrivain peut signifier beaucoup de vente de livres, pour un coach sportif  ce serait trouver la perle rare pour son équipe, pour un mendiant peut être  beaucoup d’argent et  pour un artiste, le succès.

Trêve de bavardage !   Comment devient-on réellement heureux?  C’est simple.  En souriant à vos propres erreurs et  en vous disant « je ferai mieux la prochaine fois», vous entretenez la flamme d’une forte volonté de persévérer  qui va vous aider à essayer de nouveau, parce que cela vous fait plaisir.

Quand vous apprenez à vous accepter, vous acceptez  vos propres défauts et vous pouvez passer à l’étape 1 dans le cadre du projet « comment devenir véritablement heureux ». Aimez-vous ! Vous vous le rendrez au centuple !
Une nouvelle fois posez-vous la même question « comment devenir réellement heureux? ». Je me souviens d’un  ami qui disait souvent- »La plupart d’entre nous savons que le rire est le meilleur remède pour les maux de la vie. Mais la plupart d’entre nous ne savent pas que le meilleur type de rire est de rire de soi-même. Vous voyez bien. Vous n’avez pas besoin de  devenir heureux … vous l’êtes déjà !  »

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Parfois nos  relations avec certaines personnes sont très délicates et  requièrent un effort supplémentaire

Mais il ne faut pas oublier qu’une bonne relation peut aussi contribuer à  assurer la sécurité et durer de longues années même si au début cela n’était pas évident.

Une relation efficace et durable est une nécessité pour plusieurs raisons. et dans un groupe ou une organisation, le bien-être de la population dépend de la façon dont les relations sont gérées.

Le groupe ou l’organisation est également tributaire de la manière dont les membres travaillent ensemble et dans la même direction. Si le groupe est  inefficace cela peut vraiment être très frustrant.

Les personnes ou d’autres entités qui dépendent de ces groupes ou de l’organisation sont également touchées.

La société est définie comme un réseau de relations, ce qui exige de toutes les parties de travailler ensemble et de contribuer, pour leur part, en vue d’atteindre un objectif commun.

Savoir ce qui est bon pour tous, lorsque  la coopération et le respect se manifestent, peut permettre à la société de mieux fonctionner. Cela ne peut être atteint qu’avec des relations efficaces et  actives.

Une bonne relation oblige les parties à exprimer ouvertement leurs sentiments et leurs positions sur diverses questions. Comprendre l’autre favorise une bonne relation. La méthode la plus facile est de demander aux autres ce qu’ils veulent et écouter ce qu’ils ont à dire. Lorsque l’autre partie s’en rend compte, elle se sent respectée et a le sentiment d’être importante à vos yeux.

Le respect est primordial afin de créer une relation plus efficace. Nous pouvons montrer du respect par l’écoute de l’autre en  nous efforçant sincèrement de comprendre comment il fonctionne.

Le respect est le fondement même d’une relation. Cela signifie également le respect de soi et le respect des autres.

Un autre domaine essentiel pour créer une relation efficace est de respecter  les différences. Les différences entre les gens sont toujours intéressantes. Par exemple, dans une conversation où chaque partie est à l’écoute de l’autre, vous pouvez  observer qu’il peut y avoir deux perspectives opposées ou complémentaires.

Autre point, œuvrer en faveur d’une solution gagnant-gagnant pour les deux parties.

Cela peut être fait lorsqu’au moins l’une des parties reconnaît que la relation est importante. En consacrant  plus de temps, d’efforts et d’énergie pour  comprendre l’autre, ses  besoins , et en parler avec lui. Si cela échoue, il est réconfortant de savoir que l’on a  essayé.

Il faut apprendre à ne pas juger.

Les discussions informelles sont propices à la bonne entente car  elles posent  des questions et des préoccupations communes.

Créer  une atmosphère où l’autre partie peut exprimer ses sentiments aussi souvent que nécessaire en évitant de blâmer pour quelque raison que ce soit.

Les relations sont importantes pour tout le monde car nous ne sommes pas seuls. «  Aucun homme n’est une île, de Jack Pearl« 

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Vous avez probablement déjà entendu ces mots aux sonorités exotiques : des termes tels que «  Chakras « , «  Prana « , « Aura« , et « Tantra  » à travers la  lecture de livres sur la spiritualité. Mais que se cache t-il derrière ces termes? Et quelle est leur signification ?

« Chakra » ou centre de l’énergie est un terme hindou utilisé dans la guérison pranique.

« Prana » désigne l’énergie de la vie.

« Aura » est attribuée à une autre terminologie de la guérison pranique.

Aura est un corps non physique qui se compose de l’énergie  qui existe en nous.

L’aura qui nous enveloppe est constituée de  sept couches liées au physique, à l’émotion, au mental et  à la dimension spirituelle d’un individu. Tous ces aspects se manifestent par l’énergie.

L’étude de la couleur et l’épaisseur des auras donnera une  idée sur l’état de santé des individus. Six couleurs sont associées avec l’aura et permettent une interprétation de six types de personnalités. Ces couleurs sont toutes présentes dans un individu, mais une ou deux sont plus prononcées.

Vert - ambitieux
Bleu – spirituel, homme de paix
Blanc – non caméléon
Rouge - militant
Orange – communicateur créatif
Violet – psychique

Bien que le « tantra » est souvent associé à la pratique particulière du sexe et de la spiritualité, il constitue aussi une autre méthode de l’énergie de guérison. Il vient du mot « tan » qui signifie la propagation ou l’expansion.

La notion de connectivité est un thème récurrent dans les écrits sur le sexe tantrique et la spiritualité. En tant que méthode de guérison, la spiritualité et le sexe figurent en bonne place. Il est présupposé que l’union de l’homme et de la femme peut atteindre un niveau d’orgasme spirituel, qui  libère  le corps et l’esprit des impuretés. Ces impuretés peuvent être des énergies négatives et  se manifester par des  maladies physiques.

A la différence de la guérison tantrique et pranique, plus ancienne, qui est d’origine hindoue, le « Reiki »  est relativement plus jeune  et vient du Japon.

Reiki signifie énergie universelle, une énergie plus élevée qui dépend d’un haut degré de la connaissance. Les étudiants de Reiki apprennent à exploiter cette énergie de guérison sur les plans physique, émotionnel, mental et pour les maladies.

Bien que Prana, Tantra, et Reiki sont tous des systèmes de guérison, ils se distinguent par le type d’énergie utilisée: la vie, l’énergie, l’énergie sexuelle, et l’énergie universelle.

Les concepts de l’interdépendance de l’esprit, le corps et l’esprit, la relation des individus à tout ce qui concerne la vie et les choses qui les entourent et l’univers, et comment l’énergie a des impacts physiques, émotionnels et spirituels du bien-être,  sont quelques-unes des principales similitudes de ces trois méthodes de guérison.

En dépit de la disponibilité et l’accessibilité relative à la médecine moderne, de plus en plus de personnes se tournent vers cette méthode de guérison.

Pourquoi ?

La  médecine moderne a peut être échoué.

Pour plusieurs raisons, souvent inexplicables, la médecine moderne n’a pas de traitement pour guérir certaines maladies. Nous ne disposons pas de données suffisantes pour être en mesure d’appuyer cette déclaration. Mais pour les familles des mourants, ainsi que pour le patient, ils sont prêts à prendre  le risque d’utiliser des méthodes alternatives pour être guéris.

Les traitements médicaux sont souvent axés sur la maladie et ses causes, et certains patients peuvent se sentir isolés. Bien que l’évolution récente de la pratique en milieu hospitalier fasse la promotion du traitement holistique du patient, la perception persiste. Contrairement à l’énergie de guérison, car l’énergie et la spiritualité sont intimement liées, le patient sent que tous les aspects de son état de santé sont pris en charge.

L’énergie de guérison n’est pas envahissante et elle est naturelle, et donc plus rassurante et permet de soulager le stress.

La méditation est une partie intégrante de l’énergie et des méthodes de guérison et ceci est déterminant  pour les personnes fortement stressées. En outre, un équipement sophistiqué n’est pas requis.

Mais quelle que soit la méthode utilisée,  ce qui importe c’est le rétablissement de la bonne santé.

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Il y a beaucoup de programmes qui peuvent vous aider dans vos efforts à mener une vie en bonne santé mentale.

Ces programmes montrent les moyens qu’il faut pour être sur la voie que vous recherchez.  Ils peuvent contribuer à une accélération du travail entrepris avec des professionnels et être pratiqués selon votre disponibilité pendant une période  plus ou moins longue.

Il y a aussi des cours que vous pouvez  suivre. Les avantages de tels programmes permettent de maximiser votre énergie, faire perdre du poids, se maintenir en bonne santé,  améliorer votre créativité, réduire le stress, développer des relations plus satisfaisantes.  La méditation profonde vous fera découvrir un plus grand sens de la vie, développera votre conscience, renforcera votre système immunitaire,  en vous faisant accéder à un plus haut niveau de spiritualité.

Vous pourrez également ressentir un plus grand sentiment d’autonomie, la maîtrise des processus et une nouvelle dynamique et devenir la personne que vous voulez être.

La plupart de ces programmes vont bien au-delà de vous offrir de simples bienfaits. Ils vous donnent des outils pratiques et proposent des activités qui mettent en marche un travail qui a pour but le développement personnel. Les cours offerts cours sont faciles à suivre, rapides à mettre en œuvre et il est plaisant d’y participer.

Les cassettes audio vous conduiront à un état de relaxation profonde de l’esprit et du corps. Pour renforcer l’effet thérapeutique  chaque enregistrement  comprend des affirmations et des pensées positives, qui procurent un effet de profonde détente .

En stéréo, avec un casque d’écoute à certains moments, vous entendrez une voix qui parlera dans une oreille à l’hémisphère gauche de votre cerveau, alors que dans le même temps vous entendrez d’autres voix parler à d’autres parties de votre cerveau.

Ce puissant moyen de fournir simultanément plusieurs suggestions à l’inconscient peut faciliter très rapidement les changements positifs. En outre, l’écoute à certaines fréquences a un effet subliminal puissant qui agit avec efficacité.

Comment tirer profit de ces programmes et comment améliorer votre motivation.

Le cerveau humain comme mentionné précédemment, est un entrepôt virtuel de l’énergie.

Il n’y a rien que nous ne puissions faire une fois que nous y consacrons notre énergie. Oui, bien sûr, tout cela a été prouvé maintes et maintes fois, mais ce n’est pas toujours la réalité. Notre cerveau est facilement distrait. En fait, notre imagination est sans doute la seule chose qui peut voyager plus vite que la lumière. Ce n’est donc pas facile de garder le cerveau occupé à la même tâche pendant une période prolongée.

La motivation peut être pensée comme le processus de canaliser le surplus d’énergie du cerveau vers un objectif ou un but. Si vous avez un bon patron, la tâche de vous garder motivé repose sur lui. Mais vous avez la responsabilité de rester motivé et comprendre que la meilleure motivation vient de l’intérieur.

Et si vous le souhaitez, vous pouvez écouter des chants et de la musique sacrés.
Voici quelques références:

Chants sacrés juifs

Chants Soufis

La Voix des monastères – Les Chefs d’oeuvre du chant grégorien

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Voici un long poème dicté par l’urgence et la pression du temps au cœur de la violence qui a secoué la société algérienne dans les années quatre-vingt-dix.

Malgré le pessimisme d’une première lecture, ce recueil exprime une forte affirmation de l’espoir; l’espoir que le changement est possible en Algérie comme ailleurs et qu’aucune situation n’est totalement bloquée.

L’auteur, Mouloud Belabdi, nous rappelle en effet que la nuit la plus sombre doit nécessairement céder la place au matin nouveau.

Chant de la mémoire et de la douleur algériennes fait suite à une émission radiophonique qui a obtenu la médaille d’argent en 1994, à Paris, dans le cadre d’un concours de l’Université radiophonique et télévisuelle internationale (URTI) sur le thème de l’Éloge à la tolérance

Mouloud Belabdi est journaliste, auteur, poète, écrivain. D’origine algérienne, il habite à Montréal depuis quelques années et il vient de faire éditer un recueil de poèmes à la Fondation littéraire Fleur de Lys à Montréal.

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Il semble que les gens ont la fausse idée que seul un petit nombre sont en mesure de déclencher un flot régulier de génie créatif.

 

Ce n’est pas vrai du tout. Le fait est que la créativité est comme un muscle qui doit travailler  dans le but de toujours donner de grands résultats. Si vous ne pratiquez pas et n’exploitez pas  l’imagination créatrice, cette compétence va s’atrophier jusqu’à devenir inexistante. Il vous faut donc  vous entrainer pour que cette qualité devienne la votre et plus vite que vous ne le croyez.

Alors! Libérez votre créativité : Osez dire oui à la vie !

La  première chose à faire est de devenir un « homme sangsue ». Non bien sur, nous ne parlons pas de sucer le sang de chaque être vivant ; cela signifie que vous devez avoir le plus de connaissances possible et toujours vouloir apprendre. Lire tout ce qui est disponible, le bon et le moins bon, et garder l’esprit ouvert à l’infini pour découvrir les possibilités cachées de l’univers. Plus vous en saurez, plus vous voudrez savoir, et plus votre faculté d’émerveillement sera exercée. Préparez-vous à être surpris par des évènements  qui mettront de la couleur dans votre vie. 

Tous les jours concentrez-vous sur une activité créatrice. Oui, c’est un effort. Même se bercer est une activité créatrice. Ne pas laisser quoi que ce soit vous entraver. Réfléchir est  une activité créatrice, et pour les gens qui ont entrepris ce travail, il est utile et encourageant d’avoir des preuves concrètes, et de se dire, « hé, ce que je fais devient quelque ». 

Alors, pourquoi ne pas essayer. Pratiquez le dessin quelques minutes chaque jour. Prenez votre caméra vidéo et commencez à filmer et à photographier comme un fou. Tenez un journal et faites vous un point d honneur d’écrire religieusement. Une autre bonne idée est d’écrire en décrivant quelque chose avec vos cinq sens. Essayez d’éviter les vagues d’adjectifs tels que «magnifique», «étonnant» et «délicieux». Avant de vous en rendre compte, vous aurez construit un petit portefeuille de nouvelles  connaissances, et vous serez surpris de la croissance que vous avez entreprise avec  l’accumulation de toutes ces œuvres d’art. Qui sait, vous pourriez effectivement prendre goût à ces choses que vous faites tous les jours. Bientôt, elles  deviendront une partie de vous et vous serez accros à ces exercices créatifs. 

Fixez vous des limites.  Pensez par vous-même. Parfois, les contraintes sont effectivement une bonne chose si vous tenez compte  de vos moyens. Cela vous permet d’être plus ingénieux. La liberté de création a du bon, mais il faut savoir respecter  une certaine discipline. 

Essayez quelque chose de nouveau tous les jours et laisser vos expériences élargir vos perspectives. Découvrez un nouveau quartier près  de chez vous. Passez un après-midi dans un musée où vous n’avez jamais été auparavant. Discutez dans le bus en étant ouvert avec les gens autour de vous. Comme vous l’avez de plus en plus poussé chaque jour hors de sa zone de confort, votre sens de l’aventure se développe et il en est ainsi de votre joie de vivre.

Pensez y!  Quand l’avez fait pour la dernière fois? Si ça cela fait longtemps, je vous le dis, vous avez manqué toute une série d’expériences que vous auriez pu  ajouter à votre croissance, émotionnellement, mentalement, physiquement ou spirituellement. Pourquoi ne pas essayer le saut à l’élastique aujourd’hui? Non seulement vous apprendrez, mais vous aurez aussi beaucoup d’histoires à partager, qui vous permettront de pratiquer vos compétences et de vivre pleinement.

Soyez fou…de la vie ! Une douce et agréable folie.

Chaque pensée créatrice a été une fois considérée  comme de la folie par d’autres personnes «normales» à un moment ou à un autre. Heureusement, cela n’a pas empêché les génies de la création de les défendre. La créativité est essentielle  pour briser les barrières. Oui, cela inclut le Bizarre et le carrément bizarre. Un exemple d’une personnalité créatrice serait James Joyce, qui a écrit «Dubliners», Gens de Dublin avec du jus de coléoptère car il avait une peur intense de l’encre, ou d’Albert Einstein qui croyait que son chat était un espion envoyé par son rival (la pensée créative dans ce cas pourrait se traduire par le terme « archnemesis. ») Il est important que votre créativité ne vous détache pas complètement de la réalité. 

Il faut espérer  que cet article vous a inspiré pour commencer à penser au-delà de vos limites.  Si vous suivez ces étapes, très vite vous vous surprendrez à vivre une vie pleine d’aventures intéressantes.

Libérer votre imagination créatrice c’est ouvrir la porte à une nouvelle joie de vivre.

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Combien de fois  vous  vous êtes dit qu’il ne pouvait y avoir d’autre solution à un problème  et que ce problème conduisait à une impasse?

Combien de fois vous avez été perplexe? Pas de pistes. Pas d’options. Rien !

Avez-vous eu l’impression que vous aviez épuisé toutes les possibilités et que vous êtes  devant une montagne imprenable? La pression doit être écrasante.

Mais réjouissez-vous! Il y  a peut-être encore un peu d’espoir! Car vous êtes probablement victime de vos émotions (je vous recommande vivement le livre de Dominique Moïsi   La géopolitique de l’émotion : Comment les cultures de peur, d’humiliation et d’espoir façonnent le monde.

Avec un peu de créativité vous pourrez être en mesure de voir  votre problème sous un angle différent. Et de vous dire que la lumière est au bout du tunnel et vous mènera  à trouver des solutions possibles.

Tout d’abord, gardez votre sang froid et l’esprit  ouvert même si à ce moment vous pensez etre convaincu qu’il n’y a pas de solution. Dites vous que rien n’est insoluble.

Maintenant, avec cet esprit d’optimisme, nous pouvons essayer d’être un peu plus créatifs  dans la résolution de nos problèmes.

Numéro un, il est possible que la raison pour laquelle nous ne pouvons pas résoudre nos problèmes est que nous n’avons pas vraiment pris soin de  regarder de quoi il s’agissait. En avoir une compréhension concrète de son fonctionnement fait partie intégrante de la solution.

Ne cherchez  pas à faire comme si ce n’était rien. Essayez d’identifier les entités participantes et leurs relations les unes avec les autres. Prenez note des choses que vous avez à gagner ou à perdre. Maintenant vous avez une description claire de votre problème.

Numéro deux, essayer de prendre note de toutes les contraintes et les hypothèses liées au  problème. Parfois, ce sont ces hypothèses qui font obstacle aux solutions possibles. Vous devez identifier les hypothèses valables, et celles sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.

Numéro trois, n’essayez de résoudre le problème d’un bloc. La solution part de la vue générale vers la plus détaillée. C’est ce qu’on appelle l’approche « top-down, en anglais. Ecrire la question, et arriver à une solution par une phrase. La solution se trouve dans une description générale de ce qui va résoudre le problème. De là, vous pourrez développer la solution en  comprenant progressivement. la complexité du problème.

Numéro quatre, même s’il est utile d’avoir une pensée critique vous devez également conserver une créativité, et vous écouter.  Lorsque quelqu’un propose une solution prospective, essayez de penser comment vous agiriez au travail. Essayez d’être créatif. Dans le même temps, chercher les failles  dans l’armure du problème.

Numéro cinq, il est payant de se  rappeler que vous ne pourrez trouver plus d’une solution à la fois. Essayez d’en garder la trace et leur évolution. Rappelez-vous, il peut y avoir plus d’une solution à ce problème.

Numéro six, rappelez-vous ce vieux dicton, « deux têtes valent mieux qu’une . » Cela est vrai. Soyez toujours ouvert aux nouvelles idées. Vous pouvez bénéficier de toutes les idées de chaque personne. Cela est particulièrement vrai lorsque la personne qui vous parle a eu  une expérience pour résoudre des problèmes similaires aux vôtres.

Vous n’avez pas à être un Rambo pour résoudre le problème. Si vous pouvez organiser la réflexion collective sur le sujet, ce sera beaucoup mieux.

Numéro sept, il faut être patient. Tant que vous persévérez, il y a toujours une chance pour que la solution se présente. Rappelez-vous que personne n’a été capable de créer une invention, la première fois.

Petit exercice :

Prenez un morceau de papier et écrivez  au centre un mot qui vous vient à l’esprit. Regardez maintenant ce mot et  écrivez  les deux premiers mots qui viennent à votre esprit. Cela peut aller jusqu’à ce que vous puissiez construire un arbre de mots. Cela vous aide à comparer  des compétences similaires, et à fortifier votre processus créatif.

Alors, la prochaine fois que vous aurez un problème et que vous penserez que vous ne pourrez pas le résoudre, réfléchissez encore ! La solution pourrait être devant vous. Tout ce qu’il faut, c’est un peu de pensée créative, de la  patience et beaucoup de travail.

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