Paroles Positives

Il nous arrive, lorsque nous discutons entre amis  de ne pas comprendre pourquoi le monde où nous vivons n’est pas plus paisible.  Pourquoi nos rêves ne se sont pas réalisés.  Alors, chercher à comprendre la source de ce qui « perturbe » la paix.

Le Mahatma Gandhi, le pasteur Martin Luther King et John Lennon ont été assassinés peut-être parce qu’ils avaient dominé leur propre violence pour ensuite tenter  d’inspirer les autres. On peut imaginer que leurs assassins n’ont pas supporté cette force à laquelle ils n’avaient pas le pouvoir d’accéder.

Pour tenter de comprendre nos difficultés à bâtir la paix, peut-être pourrions-nous interroger nos propres colères, nos propres violences.

« Katilou el Jismi maktouloun bi fi’latihi oua katilou errouhi lem yedri bihi el bachari », que l’on pourrait traduire par :

« L’assassin du corps est puni pour son acte, mais l’assassin de l’âme est ignoré des foules ».

Ce vers du grand poète arabe Abou El Ala El Maâri nous éclaire sur une forme de violence sournoise, diffuse, invisible mais qui n’en fait pas moins des ravages.

Il ne reste plus alors à ceux qui subissent ce genre de situation que la révolte absolue comme élan vital ou la fuite suicidaire .

Voici ce qu’en dit le poète iranien, Ahmed Chemlou :

Nous nous sommes assis

Nous avons pleuré

Et d’un seul cri

Nous avons bondi

Hors de nous-même. [1]

Faut-il, pour connaître et rechercher la paix, analyser la violence en soi et autour de soi et rechercher des  moyens efficaces ?  Encore une fois, la réponse par la poésie :

« Water is taught by thirst

Land – by the ocean passed

Transport – by throe -

Peace -by it’s battle told -

Love, by Memorial Mold

Birds, by the snow »

On apprend l’eau – par la soif

La terre – par les mers qu’on passe

L’exaltation – par l’angoisse -

La paix – en comptant ses batailles -

L’amour – par une image qu’on garde

Et les oiseaux – par la neige

Emily Dickinson[2]

Donc, aller vers la paix  en la cherchant d’abord en soi par l’estime de soi, se libérer en pardonnant aux autres, en jugulant ses peurs, à ce propos, le Brahmane Jiddu Krishnamurti a mené une réflexion rigoureuse dans un ouvrage majeur : « Le vol de l’aigle »[3]

De façon pragmatique, on peut prendre ses distances avec les situations toxiques crées par des personnes qui nous en veulent d’être simplement nous-même.  Prendre alors ses distances et s’entourer de ce que j’appelle « la garde rapprochée » constituée de personnes qui nous aiment comme on les aime.

Dans « L’inamoramento » [4]Francesco Alberoni avec l’éloquence de l’Italien et  la rigueur du scientifique, nous explique le processus amoureux comme un mouvement collectif : Ouvert au plus grand nombre lorsqu’il s’agit d’associations, de syndicats ou de partis politiques où l’on essaie de recruter le plus grand nombre de partenaires et le processus amoureux du couple ou mouvement collectif fermé, à deux, où la moindre ingérence externe est perçue comme  un danger qui ébranle ou peut éliminer le processus et le tuer dans l’œuf.

Il y a aussi la beauté du désintéressement, de l’amour absolu et ce sentiment aussi inexplicable que la passion : la Foi.

Rabi’a al-Adawiya est une sainte soufie qui vécut à Bagdad à l’époque médiévale (2e siècle de l’hégire) Selon la tradition, elle introduisit dans le soufisme très ascétique de l’époque la notion de l’amour absolu envers Dieu.

C’est à elle que l’on doit la fameuse parole :

« Je traverse le monde une torche dans une main et un   seau d’eau dans l’autre. Je veux verser de l’eau dans  l’enfer et mettre le feu au paradis afin que  disparaissent  ces deux tentures et que les hommes ne  prient plus Dieu dans la crainte de l’enfer ou dans  l’espoir du paradis, mais uniquement par amour pour Lui.»

Nadia Ghalem

N. B. certaines sources d’informations et traductions  viennent de Wikipédia

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[1] [1] Ahmad  Câmlou, D’une haine débordante, Iran Poésie &autres rubriques par Chahrâchoub Amirchâhi & Alain Lance, p. 42, François Maspero, Paris, 1980

[2] Emily Dickinson Poétesse, 1830 -1886, Amherst, Massachusetts, États-Unis

[3] Jiddu Krishnamurti « Le vol de l’aigle » publié en 1978 aux éditions Delachaux Niestlé

[4] Innamoramento, Francesco Alberoni. Garanzati, 1998

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Janie Audrey Lajoie – psychologue, consultante et conférencière

Voici un exercice sur l’estime de soi réalisé par Janie Audrey Lajoie qui vous l’offre avec grand plaisir .  D’une durée totale d’environ 16 minutes, cet exercice vous permettra de prendre quelques minutes de répit et de vous ressourcer.  Vous pouvez répéter l’exercice comme bon vous semble.  C’est comme la tarte au sucre… sans calories!

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Parfois, quand  nos doutes, nos peurs et notre insécurité  nous enveloppent, nous nous disons toujours : « j’aurai voulu être quelqu’un d’autre. » Le plus souvent, nous pensons et croyons que la plupart des gens sont meilleurs que nous . Alors qu’en  réalité, ils ont aussi  peur que nous.

Vous regardez depuis un moment une jolie fille assise , seule, à la terrasse d’un café. Elle a l’air décontractée en sirotant un verre . Vous vous dites: « elle est  parfaitement calme et confiante. » Mais si vous pouviez lire dans  son esprit vous seriez  étonné qu’elle pense « les gens se demandent-ils pourquoi   je suis assise ici toute seule? … pourquoi les garçons ne me trouvent pas belle? … je n’aime pas mes chevilles, je suis  trop maigre …j’aimerai être aussi intelligente que ma meilleure amie…  »

Autre exemple; vous rencontrez un jeune et dynamique entrepreneur qui réussit en affaires et vous vous dites: «Wow … que pourrait-il demander de plus? » Mais lui, dans son miroir, il s’interroge: « Je déteste mes grands yeux   … Je me demande pourquoi mes amis ne me parlent pas …

C’est drôle? Pas tant que ça!

Lorsque nous regardons les gens, nous les envions d’être aussi outrageusement parfaits,  alors qu’eux mêmes pensent la même chose de nous. Tout cela parce que nous souffrons  d’une faible estime de soi, d’un manque de confiance en soi et nous perdons  espoir d’être satisfaits de ce que nous sommes . Le désespoir tranquille.

J’ai un ami qui n’est jamais fatigué de parler. Et dans la plupart des conversations, il est le seul qui semble être intéressé par ce qu’il dit. Alors, tous nos autres amis ont tendance à l’éviter et il est devenu socialement handicapé

Une des clés de l’évolution personnelle est d’écouter et de parler à un ami de confiance. Trouvez quelqu’un qui prêtera une oreille attentive. Posez des questions comme « pensez-vous que je suis mal élevé? », « Faut il toujours argumenter », « Est-ce que je parle trop fort? », « Est-ce que j’ai une mauvaise haleine? », « Est ce que je vous ennuie ? « . Ecoutez  ses commentaires et critiques et ne  lui dites pas  «N’exagère pas! Je suis comme ça! « Ouvrez votre esprit et votre cœur . Et en retour,  vous aiderez  votre ami par une critique constructive qui contribuera également à améliorer son estime de  soi.

Une des chansons de Whitney Houston dit: «Apprendre à s’aimer est le plus grand amour . » C’est assez vrai. Pour aimer les autres, il faut s’aimer d’abord. Rappelez-vous, vous ne pouvez pas donner ce que vous n’avez pas.

Avant de dire à  d’autres personnes comme ils peuvent améliorer leur comportement et leur estime de soi , il faut que vous sachiez vous même de quoi il est question.  Occupez vous de vous et le reste du monde suivra.

Arrêtez de penser que vous êtres de seconde zone. Oubliez de répéter comme un leit motiv « Si seulement j’étais riche … si seulement j’étais plus mince» et ainsi de suite. L’acceptation de votre véritable identité est la première étape de votre autonomie. En  cessant de vous comparer aux autres vous découvrirez que vous avez beaucoup de  raisons de plus les envier.

Nous avons tous nos insécurités. Personne n’est parfait. Nous souhaitons toujours que nous aurons de meilleures choses, des métiers agréables, que notre corps sera plus harmonieux etc Mais il n’est pas nécessaire d’être parfait pour être heureux .

Inutile aussi de crier de crier au monde entier que vous êtes parfait et que vous êtes le meilleur. Acceptez vous tel que vous êtes.

Lorsque vous y arriverez, vous serez sur la route du bonheur .

Il peut paraitre étrange et paradoxal qu’à l’heure de la mondialisation, des échanges, de la communication et de la concurrence qui nous oblige à toujours aller de l’avant,  il soit question d’apprendre à dire non.

Mais il ne s’agit pas d’un fait conjoncturel  lié à l’actualité.

La question est plus profonde et pour peu qu’on accepte de la développer, on se rend compte très vite que nous agissons pratiquement tous de la même manière. Nous disons toujours Oui. Oui à tout, à tout le monde; oui parce que nous ne savons pas dire non. Non est impoli nous a-t-on appris dès notre plus jeune âge. Non c’est rester un enfant boudeur; dire non c’est se mettre à dos nos interlocuteurs et engager avec eux un conflit que nous jugeons inutile.

Dire non ne s’apprend pas à l’école ni à la maison.  Le oui l’emporte presque toujours car il nous montre sous un aspect positif. C’est ce qu’on croit en général.

Mais dire oui tout le temps peut révéler aussi une grande fragilité. La peur de décevoir;  de croire qu’en disant non, les autres vont penser que nous voulons leur tenir tête; que nous sommes têtus; que nous avons mauvais caractère…Ça jamais!

Mais direz-vous. Dire oui a aussi ses avantages. Certainement! Si vous dites oui parce que vous le voulez, il n’y a rien à objecter. Mais si c’est pour faire plaisir et parce que vous n’osez pas dire non, et que vous n’osez pas refuser de faire ce qu’on vous demande, là il y a un problème.

Dire oui ou non doit être un choix libre .Dire non parce que vous n’avez pas envie de faire quelque chose est, il est vrai, plus difficile à assumer. Dire non c’est affirmer notre volonté et exprimer le pouvoir que nous avons sur nous.

Vous pouvez dire ce que vous voulez. L’essentiel est de réfléchir et d’agir conformément à l’estime que vous portez à vous-même.

Votre valeur est précieuse et vous êtes pour vous la personne la plus importante du monde et sur laquelle vous pouvez compter.

Dites non aux autres vous renforcera dans votre affirmation de soi.

Aziz Farès

Aziz Farès est auteur, philosophe, journaliste, producteur Radio-TV( Radio Canada International et  Radio Algérienne) .Directeur général de Maghreb N° 1, première radio privée algérienne libre, vice-président de Radio-Dzaïr (radio privée sur Internet). Passionné de spiritualité vivante et d’études soufies, il est également l’auteur de trois ouvrages, « La Tangente impossible »  » J’ai failli égarer Dieu »  et « Le Troisième œil ». (Editions Mille feuilles, 2009, Alger). Il est le fondateur du site web www.parolespositives.com consacré à la pensée positive

Article écrit par Alain Samson

Avez-vous de la facilité à demander de l’aide? Il y en a qui sont trop orgueilleux pour le faire, d’autres qui n’osent pas demander parce qu’ils s’attendent à ce qu’on leur dise non.

Contrairement à ce que vous pensez, les gens aiment rendre service. Je souhaite profiter de cette chronique pour vous donner quelques trucs qui feront grimper vos chances qu’on vous dise oui.

Six conseils :

Premièrement, sachez spécifiquement ce que vous attendez de l’autre. Ne vous contentez pas d’un vague «J’aimerais que tu m’aides.» Si vous n’en dites pas plus, l’autre ne saura pas nécessairement comment vous aider. Quel geste exact souhaitez-vous le voir faire? Soyez précis.

Deuxièmement, souriez. Il est plus tentant d’aider une personne souriante qu’un «air bête». Au travail comme dans la vie, le sourire est un aimant. Nous apprécions la compagnie de gens souriants et nous sommes prêts à investir plus d’efforts pour être avec eux.

Troisièmement, accordez à l’autre un temps de réflexion. Personne n’aime être obligé de répondre sur-le-champ, surtout si la requête implique des efforts à long terme. Vous augmenterez vos chances si vous accordez un moment de réflexion à votre vis-à-vis.

Quatrièmement, utilisez le prénom de la personne à qui vous vous adressez. Quand quelqu’un prononce notre nom, on pense automatiquement que ce qu’il a à dire est important. En conséquence, on écoute davantage.

Cinquièmement, utilisez les mots «parce que». Ellen Langer, une psychologue de Harvard, a fait l’expérience suivante : une personne devait se présenter au photocopieur et demander à passer en premier («Est-ce que je peux passer avant vous?»). On lui répondait oui dans 50 % des cas. Mais quand elle ajoutait une raison («Est-ce que je peux passer avant vous parce que je n’ai que deux copies à faire?»), on lui disait oui dans 93 % des cas.

Finalement, mentionnez, le cas échéant, ce que l’autre a à gagner s’il vous aide. Pourra-t-il quitter le travail plus tôt? L’aiderez-vous à votre tour demain? Ne supposez jamais que les gens savent ce qu’ils y gagneront. Ils ne sont pas dans votre tête.

En suivant ces quelques trucs, vous faites grandir vos chances qu’on vous dise oui. N’oubliez pas d’apprendre à dire merci ou à retourner l’ascenseur quand l’occasion se présentera. N’oubliez jamais la force de la réciprocité. Si vous rendez vous-même service quand ça vous est possible, on aura envie de vous rendre la pareille quand vous aurez besoin d’aide.

Alain Samson, MBA, auteur, conférencier, formateur en management et spécialiste du mieux-être au travail.

Société-conseil Alain Samson, 303-5745 Place Trenet, Laval (QC), Canada, H7K 3Z1
450 736-3150 courriel : alain@alainsamson.net
Société-conseil Alain Samson 2008

Chaque succès que nous avons est le résultat de notre pouvoir personnel. Nous en sommes le ciment.

Mais trouver cet Homme en nous, et obtenir sa confiance, résonne comme un cri du cœur. « Qui peut m’aider à soutenir ce fardeau ! ».

Alors cet Homme vous dira tout de sa recherche sans fin, de ses déceptions et des essais  continuels qu’il tente pour se venir en aide.

La capacité de s’entre aider est un besoin criant de nos jours. Les banques jouent  avec l’argent des gens, et partout des chômeurs cherchent du travail. Il est temps de comprendre que chacun est capable de se venir en aide en comptant d’abord et avant tout sur soi..

Depuis longtemps les hommes ont découvert qu’ils étaient les maitres de leur destin. Ils ont pu inventer, créer et se développer. Et il a appris à se faire confiance.

Voici l’histoire de Tom, un jeune employé d’une petite gare isolée.
Un jour un train a déraillé Tom a envoyé des messages, raconté ce qui s’était passé ; il a pris en charge les blessés et fait le nécessaire pour que chacun se sente mieux.

Quand on lui a demandé : Qui t’a donné l’autorité pour faire tout ça ? Tom a répondu : personne, J’ai assumé l’autorité.

Et Tom a reçu une augmentation de salaire.
Pourquoi attendre qu’un accident se produise ?

Tom c’est vous et moi, c’est nous tous.

Tout se trouve à l’intérieur.

L’estime de soi est une question d’identité de base indispensable à notre bonheur.

Une fois réalisée, cette estime de soi vient de l’intérieur. Mais elle peut etre l’objet d’agressions extérieures . Une femme avec une faible estime de soi ne se sent pas bien , est « mal dans sa peau » car elle a absorbé des messages négatifs qui proviennent de sa culture ou de ses relations de travail.

Le règne de la jeunesse, la beauté et la minceur dans notre société condamne toute femme à l’échec. Les magazines féminins, à commencer par le marché des adolescents, les programme à concentrer tous leurs efforts sur leur apparence.

Beaucoup de filles apprennent, dès l’âge de 12 ans, à supprimer des activités agréables pour embarquer sur le beau tapis roulant qui ne mène nulle part. Elles deviennent des fanatiques des régimes alimentaires, grignotent, comme des lapins des feuilles sans vinaigrette, font du jogging dans les tempêtes de verglas…et elles semblent adorer ça! Les annonces pour la chirurgie esthétique abondent, promettant toutes de «réparer» le vieillissement de notre corps, comme si ce processus naturel était un accident ou une maladie. Et malgré tous ces efforts, elles ont l’impression qu’elles sont toutes imparfaites.

Programmez une activité, un atelier, dont le but est de promouvoir l’apprentissage, la discussion et sur un sujet ou un événement. Cela peut se faire en ligne ; il vous suffit d’ouvrir une session sur votre ordinateur pour trouver d’autres points de vue et des suggestions sur le mode de vie d’autres sociétés, d’autres peuples, d’autres cultures.

Voici un plan qui vous aidera à vous sentir mieux améliorer physiquement, intellectuellement, émotionnellement, spirituellement même. Faire un seul changement dans votre attitude vous stimulera de l’intérieur. En fait, vous pouvez choisir ce que vous voulez changer dans cette première catégorie. Mettez l’accent sur les choses que vous voulez surtout changer.

Peu de choses à ajouter

Ce que vous faites pour vous peut ne pas avoir de résultats immédiats, mais après une courte période de temps, vous vous sentirez mieux. Alors, ajoutez les bulles pour le bain, oubliez la cigarette assurez-vous de manger des légumes, dormez suffisamment, pensez à faire quelque chose de bien quand vous n’avez rien à faire, et les résultats en vaudront la peine.

Car les miroirs ne mentent pas. Soyez donc votre propre miroir.

Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de ces cheveux frisés que vous détestez, ce bouton sur votre nez, ou les trois kilos que vous avez pris la veille, appréciez vous telles que vous êtes. Belle.

Pour adopter cette attitude remerciez votre visage et votre corps pour ce qu’il est. Aimez vous et surtout ne vous haïssez pas. La vie vous a donné une valeur, ne la gaspillez pas. Evidemment C’est plus facile à dire qu’à faire dans ce modèle de société qui dont les normes sont irréalistes.

Jetez un rapide coup d’œil autour de vous. Vous remarquerez que l’élément clé réside dans la volonté de réussir. Ce qui compte, c’est votre état d’esprit. L’âge, le lieu, l’origine ethnique, le sexe, ou toute autre individualité, n’ont absolument aucune influence sur votre attitude à devenir ce que vous désirez.

Esther A

Soyez déterminé à améliorer votre estime de soi et serez sur le chemin de la grande réussite.

Ne laissez pas une faible estime de soi ruiner votre vie. Ce que vous pensez de vous détermine comment vous interagissez avec les autres.

Voici quelques exemples de la faible estime de soi .

1. Rien ne semble aller droit
2. Vous croyez que la plupart des gens ne sont pas comme vous.
3. Vous croyez que vous n’êtes pas une personne pas attirante.
4. Vous choisissez quelque chose, et elle s’avère être la pire.
5. Vous avez peur de dialoguer avec les autres en pensant que ce que vous dites n’a peut-être pas de sens.
6. Vous vous sentez englouti par un tourbillon de frustration.

Que se passe-t-il ? Tout cela ce sont VOS croyances.

Arrêtez de penser que le monde vous a enfermé. Soyez  déterminé à obtenir ce que vous désirez.
Cessez de blâmer les autres pour vos malheurs. Le monde n’est pas votre problème, vous êtes votre propre problème.
À partir de ce moment, entamez le processus d’amélioration de l’estime de soi. Pense positivement. En ayant la volonté de gagner, vous allez gagner. Il suffit de se rappeler que le succès ne vient jamais facilement ; pour cette raison la détermination est lui est nécessaire.
Souvent, on est sur le point de réussir mais nous sommes déçus par un d’échec ; alors nous  perdons espoir et cela très  facilement. Les personnes qui ont une faible estime de soi abandonnent vite. Qui sait ce que beaucoup de choses auraient pu être atteintes que si seulement ces personnes avaient persévéré.
Sans une forte estime de soi, votre vie peut vous paraitre assez ennuyeuse. Changer votre façon de penser et commencez à vous voir sur le toit du monde. Faire un effort particulier pour être ce que vous voulez vraiment être.
C’est à vous de décider : soit vous restez dans un état lamentable de faible estime de soi, soit vous décidez d’acquérir les moyens de l’améliorer en développant une haute estime de soi avec un bon caractère et une image de soi.
L’origine de la faible estime de soi.

Une faible estime de soi commence dès l’enfance lorsque les enfants se mettent à croire qu’ils sont inutiles. Leur confiance en soi est érodée et ils succombent à l’idée qu’ils ne pourront jamais atteindre le succès dans tout ce qu’ils font. Ils pensent même qu’ils sont prédestinés au malheur car on se  moquait d’eux, on les a bousculé, on leur a donné de vilains surnoms, et traité avec mépris. Pas étonnant qu’en grandissant ils aient autant de ressentiment.
Si telle est votre expérience, il est temps que vous détachiez de cet état d’esprit. Lisez des livres qui parlent des personnes qui ont réussi, qui ont du succès et vous découvrirez rapidement que nombre d’entre eux avaient eu une faible estime de soi au point qu’ils ne pouvaient même pas finir leurs études.
Beaucoup ont décidé de passer outre leur faible estime de soi et d’améliorer leur attitude, et ont fait ce qu’il fallait et sont devenus des hommes et des femmes reconnus pour leurs mérites.
Une faible estime de soi n’a jamais aidé qui que ce soit et ce n’est pas fait pour vous aider. Cela ne peut vous conduire dans la dépression, la colère, la rancune, la peur et bien d’autres autres maux .
Re-programmez votre pensée et votre état d’esprit. Vous devez  croire que vous êtes une valeur importante et ne plus penser ou vous resterez au bas de l’échelle sans espoir  d’ascension.

Ne gachez pas votre vie loin avec des sentiments de carences. Au lieu de cela, réfléchissez à des façons de vous diriger vers l’amélioration de l’estime de soi. Le succès est à vôtre portée, il suffit de tendre la main et de le saisir.

Aziz

Concentrez-vous sur votre mental et votre côté  affectif pour devenir autonome.

Chacun sait que les aspects émotionnels et mentaux d’une personne, lorsqu’ils sont combinés, conduisent à une nette amélioration de l’autonomie.

La société considère souvent les émotions comme un signe de faiblesse, de sorte que les gens les mettre de côté en se concentrant sur les aspects plus rationnels.

Peu importe le degré de rigueur et de logique, les émotions sont toujours présentes et vivantes

Les émotions positives sont un objectif tout au long de la vie pour beaucoup d’entre nous, préoccupés par la santé. Qu’est ce qui est le plus important, le montant d’argent que vous gagner au cours de votre vie ou les moments ou vous avez été réellement heureux ?

Les gens ont tendance à mettre leurs émotions positives derrière leurs sentiments négatifs. C’est l’un des plus gros problèmes rencontrés  au cours d’une vie.

Il n’y a pas de moyen évident de ne pas tenir compte des expériences négatives et de tenter de les remplacer par un bilan positif. La vie ne fonctionne tout simplement pas de cette façon.

Par exemple, lorsque vous étiez enfant, lorsque  votre poisson rouge est mort, vous avez eu le cœur brisé. Vos parents vont en ont probablement acheté un autre, mais la douleur est toujours là.

Les choses deviennent encore plus complexes lorsque vous devenez un adulte. Un conflit avec votre conjoint la veille  aura une incidence sur l’ensemble de votre journée. Vous allez travailler en colère, fatigué, et votre esprit s’en ira vagabonder. Sur le chemin du retour au travail, vous ne verrez pas le soleil et vous ne serez pas tentés de vous arrêter pour faire quelques achats et ramener à la maison des fruits et légumes frais.

Tout cela parce que une pensée négative a contaminé votre façon de percevoir la réalité qui vous entoure.

A ce moment, vous essayez de trouver un endroit sûr pour détendre votre esprit .

Ce lieu est relativement facile à trouver. Ça peut être un lieu ou un endroit imaginaire. L’idée est de s’y perdre.

Disons que vous avez un problème pour lequel vous ne trouvez pas de solution. Vous ne savez pas comment? Laissez le pour un moment, oubliez-le.

Laissez-vous emporter. Votre esprit s’éloignera  des pensées négatives qui vous ont dominé au cours des dernières heures ou des derniers jours. Et vous commencez à être prêt à recevoir un nouveau type d’informations.

Un havre de paix peut prendre plusieurs formes. Ca peut être une chanson, un film, une personne un animal. Le principal est de vous laisser aller pour vous impliquer dans une nouvelle activité.

Le problème vous enverra encore des signaux qui clignoteront de temps en temps. Ignorez-les et soyez absorbé par ce que vous faites de nouveau.

Lorsque la marche, le bowling, la chanson, ou le film se terminent brusquement, vous revenez la réalité. Et vous souhaitez probablement retourner en lieu sûr. Ne le faites pas.

Le lieu sûr, ne représente qu’ un coup de main, ; ce n’est pas une solution à vos problèmes .Il ne sert que comme voie d’évacuation.

Vous revenez de votre zone de sécurité à une augmentation du niveau d’énergie. Vous vous sentirez mieux et gagnerez plus de confiance. Vous verrez que tout problème peut être résolu.

Voilà comment vous pouvez échapper à la dure réalité en augmentant votre santé émotionnelle et mentale. Essayez de le faire souvent. C’est le chemin vers une meilleure autonomie.

Esther A.

Si donner des conseils gratuits pour améliorer son estime de Soi était suffisant, il n’y aurait pas de problème en ce qui concerne le bonheur et le succès. Mais là encore, c’est la vie. Et elle  ne fonctionne pas de cette façon.

Que feriez-vous si vous étiez pris au piège dans un environnement dont vous ne voulez pas? Que faire si vous êtes malade et fatigué de votre emploi?

Comment résoudre ce dilemme?

Il est possible de prendre des mesure qui motivent et permettent de survivre à votre situation actuelle et de vivre la vie dont vous avez toujours rêvé.

Mais ce n’est pas facile. Vous devez sortir de votre zone de confort pour découvrir le potentiel et les possibilités qui vous attendent. Vous devez vaincre votre peur et prendre des risques calculés. Vous devez rester concentré et persévérer malgré les difficultés que vous rencontrerez.

Le succès n’est pas facile. Il accapare le cœur, la passion et le temps. L’expérience est également un facteur. Apprendre des autres devient votre fondation. Ce sont les choses que nous n’avons pas besoin de payer.

Vous devez travailler plus dur, creuser plus profond, et plus de sacrifice pour atteindre vos ambitions. Mais non, vous n’avez pas à détester le monde et vous sentir mal quand vous rencontrez des difficultés. Rappelez-vous la Loi de l’Attraction. Si vous détestez le monde, le monde vous renvoie la même image.

Que pouvez-vous faire? Voici quelques conseils gratuits pour vous aider face à des situations difficiles dans la vie. Ils pourront également servir comme guide pour vous améliorer vous-même.

1. Apprenez à aimer votre situation actuelle. Voir tous les côtés positifs de la vie. Soyez enthousiaste. Aimez votre patron, vos collègues, votre famille, vos amis, et même des étrangers que vous rencontrez dans la rue.

A première vue ce n’est pas facile, mais rien n’est impossible avec une forte volonté de puissance. Il suffit de ne pas tomber amoureux au point d’oublier autant tous vos rêves. Aimez, mais essayez de restez ancré dans la réalité.

2. L’équilibre est la clé. Rêvez et prenez des mesures positives pour vous déplacer vers vos objectifs. Une étape à la fois.

Le chemin de la réussite peut paraitre long, il faut être patient et être aussi enthousiaste que possible. Ne vous pressez pas trop car vous pourriez oublier de profiter de la vie. Apprécier les belles choses que vous rencontrerez.

Un jour, vous pourrez enfin réaliser ce à quoi vous avez toujours aspiré. Mais quand ce jour viendra, ne regarder pas de haut ceux qui vous rabaissé. Pardonnez et oubliez.

3. Restez humble. Ne pas critiquer les autres quand vous voyez que vous avez de plus en plus de succès qu’eux. Essayez de les aider. Projeter votre aura positive dans leurs personnalités. Quand vous donnez, ce qui vous est rendu représente la plus grande des récompenses.

4. Êtes-vous prêt à commencer le voyage? Démarrer avec le courage et la volonté d’améliorer votre vie. Persévérez, soyez enthousiaste et penser positivement. Ayez la volonté de réussir.

…Il existe de nombreux autres conseils d’auto amélioration dont vous aurez toujours besoin dans votre vie quotidienne. Prenez note que vous n’êtes pas seul. Il existe beaucoup d’autres personnes dans des situations plus difficiles. C’est pourquoi il n’y aura pas de pénurie de conseils gratuits sur l’auto amélioration et vous pouvez les obtenir d’autres personnes qui seront heureuses de vous aider.

Michael Barrington

(Traduit de l’anglais)