Paroles Positives

Combien de fois  vous  vous êtes dit qu’il ne pouvait y avoir d’autre solution à un problème  et que ce problème conduisait à une impasse?

Combien de fois vous avez été perplexe? Pas de pistes. Pas d’options. Rien !

Avez-vous eu l’impression que vous aviez épuisé toutes les possibilités et que vous êtes  devant une montagne imprenable? La pression doit être écrasante.

Mais réjouissez-vous! Il y  a peut-être encore un peu d’espoir! Car vous êtes probablement victime de vos émotions (je vous recommande vivement le livre de Dominique Moïsi   La géopolitique de l’émotion : Comment les cultures de peur, d’humiliation et d’espoir façonnent le monde.

Avec un peu de créativité vous pourrez être en mesure de voir  votre problème sous un angle différent. Et de vous dire que la lumière est au bout du tunnel et vous mènera  à trouver des solutions possibles.

Tout d’abord, gardez votre sang froid et l’esprit  ouvert même si à ce moment vous pensez etre convaincu qu’il n’y a pas de solution. Dites vous que rien n’est insoluble.

Maintenant, avec cet esprit d’optimisme, nous pouvons essayer d’être un peu plus créatifs  dans la résolution de nos problèmes.

Numéro un, il est possible que la raison pour laquelle nous ne pouvons pas résoudre nos problèmes est que nous n’avons pas vraiment pris soin de  regarder de quoi il s’agissait. En avoir une compréhension concrète de son fonctionnement fait partie intégrante de la solution.

Ne cherchez  pas à faire comme si ce n’était rien. Essayez d’identifier les entités participantes et leurs relations les unes avec les autres. Prenez note des choses que vous avez à gagner ou à perdre. Maintenant vous avez une description claire de votre problème.

Numéro deux, essayer de prendre note de toutes les contraintes et les hypothèses liées au  problème. Parfois, ce sont ces hypothèses qui font obstacle aux solutions possibles. Vous devez identifier les hypothèses valables, et celles sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.

Numéro trois, n’essayez de résoudre le problème d’un bloc. La solution part de la vue générale vers la plus détaillée. C’est ce qu’on appelle l’approche « top-down, en anglais. Ecrire la question, et arriver à une solution par une phrase. La solution se trouve dans une description générale de ce qui va résoudre le problème. De là, vous pourrez développer la solution en  comprenant progressivement. la complexité du problème.

Numéro quatre, même s’il est utile d’avoir une pensée critique vous devez également conserver une créativité, et vous écouter.  Lorsque quelqu’un propose une solution prospective, essayez de penser comment vous agiriez au travail. Essayez d’être créatif. Dans le même temps, chercher les failles  dans l’armure du problème.

Numéro cinq, il est payant de se  rappeler que vous ne pourrez trouver plus d’une solution à la fois. Essayez d’en garder la trace et leur évolution. Rappelez-vous, il peut y avoir plus d’une solution à ce problème.

Numéro six, rappelez-vous ce vieux dicton, « deux têtes valent mieux qu’une . » Cela est vrai. Soyez toujours ouvert aux nouvelles idées. Vous pouvez bénéficier de toutes les idées de chaque personne. Cela est particulièrement vrai lorsque la personne qui vous parle a eu  une expérience pour résoudre des problèmes similaires aux vôtres.

Vous n’avez pas à être un Rambo pour résoudre le problème. Si vous pouvez organiser la réflexion collective sur le sujet, ce sera beaucoup mieux.

Numéro sept, il faut être patient. Tant que vous persévérez, il y a toujours une chance pour que la solution se présente. Rappelez-vous que personne n’a été capable de créer une invention, la première fois.

Petit exercice :

Prenez un morceau de papier et écrivez  au centre un mot qui vous vient à l’esprit. Regardez maintenant ce mot et  écrivez  les deux premiers mots qui viennent à votre esprit. Cela peut aller jusqu’à ce que vous puissiez construire un arbre de mots. Cela vous aide à comparer  des compétences similaires, et à fortifier votre processus créatif.

Alors, la prochaine fois que vous aurez un problème et que vous penserez que vous ne pourrez pas le résoudre, réfléchissez encore ! La solution pourrait être devant vous. Tout ce qu’il faut, c’est un peu de pensée créative, de la  patience et beaucoup de travail.

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Établir ses objectifs est plus facile à dire qu’à faire.

Les athlètes de haut niveau, les hommes et les femmes d’affaires prospères, les étudiants dans différents domaines savent tous que  se fixer un objectif représente plus de la moitié de leur réussite. Ils en connaissent le secret et travaillent pour atteindre leur but. Cela permet de se concentrer sur l’acquisition de connaissances nécessaires  et de planifier et organiser vos  ressources et votre temps afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre vie.

Qu’ils soient à court ou  à long terme,  connaitre vos objectifs  vous aidera à mesurer vos progrès. Et vous permettra de voir  votre progression à travers les étapes qui mènent à la réalisation de vos objectifs. Ceci élimine la sensation d’un long et inutile effort. Plus vous aurez conscience de vos objectifs, plus vous aurez confiance en vous.

Que voulez vous faire de votre vie ? Comment allez-vous y parvenir ? Quels sont les moyens à votre disposition ? Comment allez-vous les utiliser ?

Une fois que vous avez votre liste ne perdez pas de temps à  lutter contre vos objectifs.

Une bonne façon de gérer votre liste est de vérifier  chaque jour et chaque semaine ce que vous aviez prévu de faire et ce que vous avez réalisé. En faisant cela, vous serez toujours en mesure de modifier certains paramètres si nécessaire.  Chaque jour vous donnera l’occasion de réaliser un but et de vous donner un  sentiment d’accomplissement.

L’attitude joue un très grand rôle dans la définition et la réalisation de vos objectifs. Vous devez vous demander si une partie de vous ou de votre esprit vous empêche de mener à bien vos objectifs. Si votre comportement est un obstacle, vous devez y remédier.  Si vous avez des problèmes la première chose à faire et de régler immédiatement. Vous pouvez même en parler à votre médecin ou à un psy qui vous aidera à mieux gérer vos émotions. Une lecture de Le travail d’une vie : Quand psychologie et spiritualité donnent un sens à notre existence vous sera très utile.

Les carrières réussies sont basées sur une  bonne gestion du temps. A défaut d’une carrière est souvent attribuée à la mauvaise gestion du temps. Cela concerne votre travail et votre vie.  Quel est votre plan de carrière ?

L’éducation est la clé dans la réalisation de vos objectifs. Si vos objectifs vous obligent à avoir un certain type de diplôme,  exigent une certaine spécialisation ou une certaine habileté, faites  des plans pour les obtenir.

Votre famille ne devrait jamais être laissée à l’écart de vos projets car elle peut beaucoup vous aider si vous débutez dans la vie active.

Les finances personnelles ,beaucoup à apprendre dans  Gérer mon argent dans la liberté,  jouent aussi un rôle majeur dans la réalisation de vos objectifs.  Ayez un objectif réaliste de ce que vous voulez vraiment gagner. Vous devez également être en mesure de planifier en fixant des étapes grâce auxquelles vous serez en mesure d’atteindre votre potentiel de gains.

Si vous êtes physiquement doués vous serez peut être en mesure d’atteindre les objectifs dans le sport et faire partie de la NBA ou d’une grande équipe de football.  Dans ce cas  vos capacités physiques doivent  être votre priorité.  Même les limites physiques peuvent être dépassées grâce au travail et à une bonne préparation.

Mais surtout, donnez vous du plaisir: cela doit être inclus dans vos plans.

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Vous avez surement une idée lumineuse cachée quelque part tout au fond de vous et vous brûlez de la mettre en pratique. Bien sûr, vous n’êtes pas le seul.  Mais vous, qu’est-ce qui vous motive et vous rend débordant de créativité ?

Il est toujours préférable de définir  un objectif que vous pouvez atteindre assez rapidement. Cela vous encouragera  car vous aurez le sentiment que vous etes capable d’accomplir ces taches.  Il peut s’agir de choses simples, comme tondre le gazon en une heure avant votre émission préférée à la télévision. Une attitude positive vous fera paraitre les choses de façon plus agréable.

Voici quelques conseils qui vont vous aider sans trop faire d’effort, même si vous êtes simplement assis dans votre canapé. Une idée prend du temps à se former et elle est toujours à l’œuvre même quand  vous êtes assis.

La pensée positive nous fait réaliser des choses qu’on n’aurait jamais crues possibles.

1. Soyez passionné pour vivre votre vie telle que vous la concevez. Parler ne coûte rien. Mais Agir c’est assurer votre avenir. Et sans l’Action, la passion ne vaut rien.

Les rêves naissent d’abord dans votre esprit, puis vous commencer à les concrétisez. Et si l’idée s’essouffle, vous pouvez toujours la reprendre plus tard quand vous serez prêt à  la terminer.

2. Engagez  vous totalement afin de créer une force vivante. Au lieu de réagir, engagez vous à créer avec toute la force de votre cœur et de votre âme.  Faites le par amour plutôt que par peur. Le rêve est toujours là, mais un rêve sans mouvement reste un rêve.

3. Chaque moment est parfait, indépendamment de son résultat. Chaque fois que quelque chose semble extrême et difficile à atteindre, réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour voir si cela va marcher. Vous serez surpris de voir qu’il existe divers moyens pour finir un travail fait dans les délais. Si vous n’êtes pas satisfait des résultats, tirez les enseignements de chaque instant que vous avez consacré à un projet.

4. Soyez familier avec vos outils. Apprenez à utiliser ce que vous avez dans vos mains de manière constructive.

5. Réévaluer en permanence vos connaissances est davantage positif qu’entretenir des pensées négatives. Vous préférez être riche passionné et heureux ou pauvres, tristes et malheureux ? Posez vous la question !

6. Ayez de  l’humour avec chaque pensée, et riez autant que possible. Gad Elmaleh – Papa est en haut – vous y aidera
Vous vous rendrez compte que vous serez en meilleure forme et ça vous évitera de broyer du noir . Soyez un  passionné de la vie.

7. L’architecte de votre destinée, c’est vous !. Nul ne peut prendre en charge votre passion, et votre avenir dépend de vous! Créez votre vie. Tant qu’il y a encore du souffle dans votre corps, tout est possible.

Vous pouvez dire que la Pensée Positive ce n’est qu’une idée. Oui mais elle peut éclairer votre vie.

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Tout le monde, à un moment donné de sa vie, a rêvé d’être quelqu’un de spécial, quelqu’un d’important. Qui n’a pas fantasmé d’être celui qui gagne le gros lot? Et combien de fois avons-nous rêvé d’être riche, d’avoir du succès, d’être  heureux?

Souvent, nous avons de grands rêves et de grandes aspirations qui  malheureusement, s’entassent dans la poussière de notre grenier.

Tout dépend de nous  Au lieu de vivre des aventures passionnantes nous nous laissons aller sans tenter de réagir.
Mais vous savez quoi? La vie pourrait être tellement meilleure, si seulement nous apprenions à viser plus haut.

Le problème le plus commun est dans le mot impossible. La plupart des gens sont convaincus qu’ils ne peuvent pas faire telle ou telle chose. C’est trop dur,  impossible, nul ne peut le faire…

Mais si tout le monde pensait ainsi  il n’y aurait pas d’inventions, pas d’innovations, et pas de percées dans l’évolution de l’homme.

Rappelez-vous ! Les scientifiques étaient perplexes quand ils ont observé l’humble bourdon. Théoriquement, ont ils  dit,  il était impossible que le bourdon puisse voler. Mais personne ne l’a dit ni aux abeilles ni aux bourdons. Donc, il vole.

Et puis il y a ceux qui souffrent de ne pas pouvoir agir sur leurs rêves. Le résultat? Des rêves brisés  et des aspirations en lambeaux.

Si vous doutez de vous,  si vous vous limitez à des hypothèses, vous ne serez jamais en mesure de progresser parceque vous avez jugé que c’était impossible.  Si vous souhaitez monter très haut sans travailler, vous risquez de ne jamais atteindre ce qui restera un rêve.

Essayez cet exercice. Prenez un morceau de papier et écrivez les objectifs de votre vie. Dans une colonne, « les choses que vous savez que vous pouvez faire». Dans une autre, «  ce que vous pourriez être en mesure de faire. » Et dans la troisième, la liste des choses qui vous paraissent «impossibles à faire pour vous. »

Regardez maintenant ces objectifs. Vérifiez que  vous êtes en mesure d’accomplir « les choses que vous savez que vous pouvez faire». Puis progressivement  essayez d’accomplir les objectifs de la colonne «vous pourriez être en mesure de faire. »

Puisque ce que vous pouvez faire est fait,  déplacez les objectifs qui sont les choses qui sont «impossible à faire pour vous» dans la colonne « que vous pourriez être en mesure de faire. »

A travers ce processus,  vous constaterez que les objectifs que vous croyiez impossibles deviennent plus facile à accomplir. Et l’impossible commence à sembler possible.

La  technique ici n’est pas de limiter votre imagination. Il est de viser vers le haut, et de commencer à travailler vers cet objectif petit à petit. Naturellement, ne vous fixez pas un objectif vraiment irréaliste.

Tout cela nécessite du travail. Ceux qui rêvent à un but sans travailler seront déçus et souvent  désenchantés.

Si  quelqu’un avait dit, il ya cent ans qu’il était possible pour l’homme de marcher sur la lune, tout le monde se serait moqué de lui. Si vous aviez dit , il y a à peine vingt ans que vous pourriez envoyer un courrier électronique d’ici à l’autre bout du monde en quelques secondes, on vous aurait traité de fou. Mais, par la volonté et la persévérance, les rêves impossibles sont devenus réalités.lire : « les rêves de mon père de Barak OBAMA »

Thomas Edison a dit que le génie est de 1% d’inspiration et 99% de transpiration. Rien n’est plus vrai.  Le rêve c’est d’abord du travail  et de la discipline.

Rêvez ! Rêvez grand et travaillez fort pour réaliser vos rêves. Et l’impossible deviendra un peu plus possible.

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«Il est facile d’obtenir tout ce que vous désirez, pourvu que vous commenciez par apprendre à vous passer de ce que vous ne pouvez obtenir.» (Elbert Hubbard écrivain américain)

Comment faire pour maintenir un rythme de développement personnel?

Une fois que vous aurez décidé de suivre  la voie du développement personnel, vous ferez face à des moments de doute où il vous semblera que vous ne faites aucun progrès. C’est normal. 

Continuez même si les résultats paraissent ne vous satisfont pas encore. Vous êtes en train de poursuivre un rêve. 

Ne laissez pas tout tomber. Si vous croyez en votre rêve et si vous êtes  prêt à le concrétiser, vous pourrez profiter de la douce récompense du succès lorsque vous aurez atteint votre but. 

Voici quatre conseils pour maintenir le cap et rester dans la course du développement personnel.

1. Rester positif. 

Votre attitude mentale envers votre situation est très importante. Si vous pensez : possibilités, vous serez mieux en mesure de vous concentrer sur les choix qui vous sont présentés. 

Essayez de devenir votre propre dictateur lorsque votre volonté devra faire face à des pensées négatives. Gardez une attitude positive. Vous savez que vous avez ce qu’il faut pour réussir.

Dites-vous à vous-même que vous avez le désir de réussir. 

2. Tirer ou pousser 

Il n’est pas possible de pousser une corde. Pas plus que vous ne pouvez faire de progrès en la poussant et en la forçant à se déplacer à votre guise. 

Les experts vous diront que vous avez besoin de devenir «attractifs» afin de vous en tirer toujours facilement à votre avantage. Pensez aux résultats que vous désirez atteindre. 

Que faites pour être « attirant » dans votre vie? Êtes-vous de ceux qui poussent ou qui tirent la corde ? 

3. Soyez persévérant. 

Tous les jours dirigez vous vers vos rêves et vos objectifs. Patience et persévérance sont les qualités majeures qui donnent confiance en soi. 

Pensez au jardinier qui plante une graine et qui attend de la voir germer et croître. Il l’arrose et la nourrit même quand il ne voit pas de résultats immédiats, mais il est sûr que les graines se développeront pour donner une belle plante. 

Comme le jardinier, il ne faut pas penser à ce que vous voyez et ce qui se passe aujourd’hui. Projetez comment vos actions se traduiront dans l’avenir. 

Que pouvez-vous faire aujourd’hui pour réaliser vos plans futurs? 

4. Avoir un partenaire qui a du succès. 

Avoir un partenaire qui a réussi et qui vous encouragera à vous soutiendra en particulier lorsque vous vous êtes déprimé ou frustré, peut faire la différence dans la réalisation d’un objectif. 

Parfois, notre vision est brouillée par le découragement ou parceque nous sommes distraits. Avoir un partenaire qui veut de grandes choses pour vous et croit en vous peut vous aider à devenir et à rester autonome 

Vous pouvez le faire vous-même, mais vous n’avez pas à le faire seul. Vous avez le choix.

Pourquoi ne pas avoir un partenaire dynamique qui connait le  succès et qui restera avec vous non seulement dans les bons moments mais aussi quand ça va moins bien? 

« Savoir ce que vous voulez faire, ayez des pensées claires, faites chaque jour ce qui doit être fait, et chaque coucher de soleil que vous verrez vous rapprochera de votre objectif. » Elbert Hubbard

Personne ne vous a dit que la méthode de développement personnel  que vous avez choisie était facile. Mais avec suffisamment de volonté et de persévérance, vous atteindra, enfin  la destination que vous avez choisie : la Réussite.

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Article écrit par Alain Samson

Avez-vous de la facilité à demander de l’aide? Il y en a qui sont trop orgueilleux pour le faire, d’autres qui n’osent pas demander parce qu’ils s’attendent à ce qu’on leur dise non.

Contrairement à ce que vous pensez, les gens aiment rendre service. Je souhaite profiter de cette chronique pour vous donner quelques trucs qui feront grimper vos chances qu’on vous dise oui.

Six conseils :

Premièrement, sachez spécifiquement ce que vous attendez de l’autre. Ne vous contentez pas d’un vague «J’aimerais que tu m’aides.» Si vous n’en dites pas plus, l’autre ne saura pas nécessairement comment vous aider. Quel geste exact souhaitez-vous le voir faire? Soyez précis.

Deuxièmement, souriez. Il est plus tentant d’aider une personne souriante qu’un «air bête». Au travail comme dans la vie, le sourire est un aimant. Nous apprécions la compagnie de gens souriants et nous sommes prêts à investir plus d’efforts pour être avec eux.

Troisièmement, accordez à l’autre un temps de réflexion. Personne n’aime être obligé de répondre sur-le-champ, surtout si la requête implique des efforts à long terme. Vous augmenterez vos chances si vous accordez un moment de réflexion à votre vis-à-vis.

Quatrièmement, utilisez le prénom de la personne à qui vous vous adressez. Quand quelqu’un prononce notre nom, on pense automatiquement que ce qu’il a à dire est important. En conséquence, on écoute davantage.

Cinquièmement, utilisez les mots «parce que». Ellen Langer, une psychologue de Harvard, a fait l’expérience suivante : une personne devait se présenter au photocopieur et demander à passer en premier («Est-ce que je peux passer avant vous?»). On lui répondait oui dans 50 % des cas. Mais quand elle ajoutait une raison («Est-ce que je peux passer avant vous parce que je n’ai que deux copies à faire?»), on lui disait oui dans 93 % des cas.

Finalement, mentionnez, le cas échéant, ce que l’autre a à gagner s’il vous aide. Pourra-t-il quitter le travail plus tôt? L’aiderez-vous à votre tour demain? Ne supposez jamais que les gens savent ce qu’ils y gagneront. Ils ne sont pas dans votre tête.

En suivant ces quelques trucs, vous faites grandir vos chances qu’on vous dise oui. N’oubliez pas d’apprendre à dire merci ou à retourner l’ascenseur quand l’occasion se présentera. N’oubliez jamais la force de la réciprocité. Si vous rendez vous-même service quand ça vous est possible, on aura envie de vous rendre la pareille quand vous aurez besoin d’aide.

Alain Samson, MBA, auteur, conférencier, formateur en management et spécialiste du mieux-être au travail.

Société-conseil Alain Samson, 303-5745 Place Trenet, Laval (QC), Canada, H7K 3Z1
450 736-3150 courriel : alain@alainsamson.net
Société-conseil Alain Samson 2008

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L’auto-amélioration de la qualité de vie fait l’objet de nombreux livres, cassettes, séminaires et émissions de télévision. Cela  reflète l’intérêt universel que nous avons tous à surmonter nos limites, ou « être le meilleur de nous-mêmes » ou « l’atteinte de notre plein potentiel. »

Les programmes les plus populaires concernent la motivation, la confiance, les relations personnelles, les ventes et le rendement au travail, l’amélioration des performances sportives, parler en public, contrôler son poids ou arrêter de fumer.

Voici quelques principes de base pour vous aider à déterminer si ces produits vous seront utiles et vous feront gagner du temps et économiser de l’argent.
Il n’existe pas de livre ou de programme exactement adapté à vos besoins et intérêts. Livres et programmes de groupe sont nécessairement de nature générale.

Certaines des idées et des concepts peuvent s’appliquer à vous, d’autres ne sont pas pertinents ou tout simplement mal appliqués à votre propre personnalité et à votre  situation personnelle. Faites preuve de jugement et de discernement en suivant les conseils offerts dans tout programme d’auto-amélioration.

Méfiez-vous de tous programmes autoritaires qui vous font pleurer. Beaucoup de groupes d’auto-amélioration ont bénéficié d’un engouement temporaire et d’une grande popularité pendant  des années et cela a été très préjudiciable à certains participants.

Le programme le plus efficace est bien sûr celui qui est spécifiquement conçu pour l’individu, face à son unique objectif, la motivation et la personnalité. De toute évidence, cela peut être fait seulement en consultation personnelle avec un professionnel comme un psychologue et implique le paiement du professionnel pour le temps qu’il prend à fournir toute l’attention nécessaire à la conception d’un programme aux besoins de chaque personne.

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